Las actividades de nuestro día a día nos enfrentan a diferentes retos (ya sean personales, laborales, académicos, deportivos, etc.), los cuales conllevan una carga emocional que, en muchas ocasiones, desemboca en el temido estrés.
(más…)Las actividades de nuestro día a día nos enfrentan a diferentes retos (ya sean personales, laborales, académicos, deportivos, etc.), los cuales conllevan una carga emocional que, en muchas ocasiones, desemboca en el temido estrés.
(más…)Comúnmente, un adulto de mediana edad (como quien escribe estas líneas) puede sentir ansiedad de acudir a sesiones de rehabilitación ante una lesión o enfermedad que limite sus funciones normales de vida. Imagínate ahora lo que este panorama puede significar para niñas o niños.
(más…)Seguramente te ha pasado: vas caminando tranquilamente por la calle y de repente… un mal paso, un desnivel e incluso una piedra en el camino pueden ocasionar que se doble tu pie, que comience a doler, que se hinche y te impida volver a andar con comodidad y confianza. (más…)
Ya sea que lleven varios años cubriendo sus circuitos, tiempos y distancias, o apenas estén incursionando en la práctica del running, los entusiastas de este deporte en ocasiones pueden tener dudas sobre sus efectos a largo plazo.
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