Más que los otros competidores, el clima o el terreno, el rival más duro de los apasionados al running son las lesiones. Y en específico, el síndrome de la banda iliotibial (ITBS por sus siglas en inglés) es una de las causas más comunes de dolor y rigidez en la rodilla lateral.
(más…)Con la declaración de pandemia del nuevo coronavirus COVID-19, la Organización Mundial de la Salud (OMS) llamó a las sociedades a nivel global a redoblar esfuerzos para reducir la propagación de este virus, que a pocos meses de su aparición ha infectado a más de 100 mil personas en más de 100 países.
(más…)Al proporcionarnos la fuerza necesaria para levantarnos, mantenernos de pie y caminar, la columna lumbar es de las áreas más importantes del cuerpo, y también una de las más castigadas por el peso de los años y las actividades cotidianas.
Rehabilitacion del suelo pelvico
Al ser una enfermedad tan frecuente y preocupante en la actualidad para millones de mujeres en el mundo, la incontinencia urinaria (IU) se ha estigmatizado de tal forma que quienes la padecen tienden a ocultar el problema al considerarlo como algo inevitable y propio de la vejez.
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