Más que los otros competidores, el clima o el terreno, el rival más duro de los apasionados al running son las lesiones. Y en específico, el síndrome de la banda iliotibial (ITBS por sus siglas en inglés) es una de las causas más comunes de dolor y rigidez en la rodilla lateral.
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Así como el boxeo y los deportes de lucha son espectáculos de masas e industrias multimillonarias, también suelen ser de los entrenamientos favoritos de aquellas personas que gustan de combinar estrategia con agilidad, fuerza y un toque de teatralidad.
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En la práctica deportiva de alto rendimiento es muy común que, para conseguir mejores resultados, los atletas se sometan a arduas sesiones de entrenamiento. No obstante, esto puede derivar en lesiones por esfuerzo repetitivo.
No cabe duda que la práctica recreativa del deporte eleva el potencial de las personas, las comunidades y las naciones. No por nada, el 6 de abril de cada año la ONU difunde la importancia de este fenómeno social para el desarrollo y la paz.
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